振り返ると早いもので最初のブログを立ち上げてから今年で８年になります。

ブログ運営に当たっては、次の方針としています。

• WordPressとテーマCocoonの最新版を使う。
• WordPressプラグインは、最小限とする。

ここでは、ブログ環境であるWordPressとテーマCocoonの最新版管理について説明します。

WordPressのバージョンアップ手順

WordPressのバージョンアップは、大きく次の２つに分けられます。

• メジャーバージョンのリリース
• メンテナンスやセキュリティリリース

メージャーバージョンとは、WordPress7.0から7.1へのバージョンアップです。

メンテナンスやセキュリティリリースは、WordPress7.1.1から7.1.2へのバージョンアップです。

WordPressのメジャーバージョンアップは手動更新

WordPressのメージャーバージョンアップは、手動更新としています。

手動更新にしている理由は、使用しているテーマCocoonとWordPressプラグインが、新しいメジャーバージョンに対応した後、WordPressのメジャーバージョンアップをするためです。

過去、うっかりメジャーバージョンアップをしてしまいドキドキした経験は、以下の記事にまとめています。

【解決済】やってしまったWordPress5.5にうっかり更新。メジャーアップデートだった。

WordPress5.5の更新通知がきて、メジャーアップデートなことに気づかずうっかり更新。大きな問題はなさそうなのですが、WordPressとCocoonの更新、WaordPressを元に戻すもプラグインで問題発生についてまとめました。

pdcatovision.com

WordPressのメジャーバージョンアップ基準

私は、WordPressの新メジャーバージョンは手動で更新する設定にしています。

• WordPressとCocoonによるテキスト主体のブログなので、当時主流になりつつあったブロックエディタは使わずクラシック環境ではじめました。
• WordPressのメジャーバージョンアップの影響は、テーマCocoonとWordPressプラグインが対応すれば問題ないようです。（結果的にそうなだけで、運がよいだけともいえます。）

WordPressのメジャーバージョンに更新するための条件（基準）は、以下をすべてクリアしてからです。

• WordPressの新メジャーバージョンのメンテナンス（セキュリティも含む場合がある）バージョンがリリースされる。
• テーマCocoonが更新するバージョンに対応している。
• 使用しているWordPressプラグインが更新するバージョンに対応している。

WordPressのメンテナンスやセキュリティリリース手順

WordPressのセキュリティリリースは、基本即日対応としています。

幸い自分で運営しているブログでは、セキュリティ関連インシデントの経験はありません。

また、ブログに限らず使用しているPCやソフトウェアは、基本的に最新版を使うようにしています。

PCなどのハードウェアは、セキュリティ更新には対応できる環境としています。

なかなかメンテナンスリリースが出ない場合

WordPressのメジャーバージョンがリリースされてから、なかなかメンテナンスリリースがでないことがあります。

様子見とはいっても、前述の条件が整っていればWordPressのメジャーバージョンに更新したいところです。

そこで、Google先生に聞いたり、これまでの経験から

• メージャーバージョンのリリース後、様子見する期間は7週間程度（50日）

とすることにしました。

なお、メージャーバージョンアップの作業は、週末に行うことにしています。

はかせ

週末に作業する理由は、メジャーバージョンアップで何か問題が出た場合に、心のゆとりをもって対応するためです。

まとめ

運営する4つのブログでは、

• WordPressとテーマCocoonの最新版を使う。
• WordPressプラグインは、最小限とする。

方針としています。

ここでは、ブログ環境であるWordPressとテーマCocoonの最新版管理について、以下の項目で説明しました。

• WordPressのバージョンアップ手順
  • WordPressのメジャーバージョンアップは手動更新
  • WordPressのメジャーバージョンアップ基準
  • WordPressのメンテナンスやセキュリティリリース手順
  • なかなかメンテナンスリリースが出ない場合

はかせ

なお、本文では触れませんでしたがバックアップは、エックスサーバーに依存しています。

2026年9月18日、WordPress 7.1.1メンテナンスとセキュリティがリリースされましたので、このブログも7.1に更新しました。

私が運営しているブログは、クラシックエディタ環境で、テキスト主体なのであまり影響は受けないはずなのですが、7.0から7.1へのメジャーバージョンアップなので、いつも通り様子をみました。

はかせ

WordPress7.1にする場合は、Cocoonは最新版を使用します。

CocoonのWordPress7.1対応済みです。

ということで、

はかせ

WordPress 7.1への更新は、いつも通りしばらく様子見していました。

9月18日にWordPress 7.1.1メンテナンスとセキュリティのリリースがあり、更新しました。

9月23日にWordPress 7.1.2のセキュリティリリースが出ています。

ここでは、使用しているWordPressとテーマの対応状況についてまとめています。

WordPress 7.1のリリース記録

WordPress 7.1 “Mary Lou”は、2026年8月20日にリリースされました。

2026年9月23日、WordPress 7.1.2セキュリティリリース

2026年9月18日、WordPress 7.1.1メンテナンスとセキュリティのリリース

以下、WordPress 7.1のベータ版からリリースまでの記録です。

2026年8月18日、WordPress 7.1 リリース候補4（RC4）リリース

2026年8月13日、WordPress 7.1 リリース候補3（RC3）リリース

2026年8月6日、WordPress 7.1 リリース候補1（RC1）リリース

2026年7月30日、WordPress 7.1ベータ4リリース

2026年7月23日、WordPress 7.1ベータ3リリース

2026年7月19日、WordPress 7.1ベータ1リリース

WordPressテーマ：Cocoon

WordPressの更新は、「メンテナンスリリースとセキュリティリリースのみ自動更新」にしています。

Cocoonは、最新バージョンを使うようにしています。

このブログのCocoonバージョン：2.9.5

2026年9月23日現在

Cocoonは、WordPressで自動更新できるようになってから手動で更新しています。

はかせ

Cocoonは、WordPressのバージョンアップ対応も早く、開発・運営・サポートはエックスサーバとわいひらさんとの共同なので、使い続けています。

WordPressプラグイン

2026年9月19日現在、このブログで使用しているWordPressプラグインのWordPress 7.1対応状況は、以下の通りです。

• WPプラグインは最新版を使用しています。
• Cocoonが多機能なので、WordPressのプラグインはできるだけ使わないようにしています。
• 私のブログは文字が多く画像もSquooshを使い圧縮してからアップロードしているので、キャッシュ関係も必要なさそうです。
• WP-Optimizeは、多機能（クリーン圧縮、キャッシュ）ですが、記事のリビジョン管理機能のみ使っています。
• WordPressプラグインの自動更新は使っていませんが、私の場合には自動更新でもよさそうです。
• SiteGuard WP Pluginを使っています。

はかせ

ブロックエディタ（Gutenberg）の更新内容には注意が必要です。

このブログのWordPressバージョン：7.1.2

2026年9月23日現在

No.	プラグイン名	WordPress対応バージョン
1	Advanced Editor Tools	7.1対応
2	Category Order and Taxonomy Terms Order	7.1対応
3	Contact Form 7	7.1対応
4	SiteGuard WP Plugin	7.1対応
5	Throws SPAM Away	7.1対応
6	WP Fastest Cache	7.1対応
7	WP Multibyte Patch	7.1対応
8	WP-Optimize	7.1対応
9	XML Sitemap Generator for Google	7.1.1対応

 

WordPressプラグインについては、以下の記事もご参照ください。

経験して分かったブログのはじめ方：便利さに注意WordPressプラグイン

WordPressは多機能な上に便利なプラグインを使えます。しかし便利なプラグインがトラブルの原因になることもあるため、プラグインの利用は最小限にしています。このブログでも使っているWordPressテーマCocoonで使っているプラグインを紹介します。

hakase-workshop.com

2024.10.19

スポンサーリンク

まとめ

このブログで使用しているWordPressプラグインとテーマCocoonのWordPress 7.1対応状況についてまとめています。

はかせ

WordPressのメジャーバージョンアップは、様子をみてから更新しています。WordPressのメンテナンスリリースは、自動更新としています。

特にトラブルはないのですが、購入から5年になるのでメインPCを更新しました。

5年前は、デルのデスクトップPCで悩むことはなかったのですが、今回はなかなか決まりませんでした。

今回のメインPCに求めたスペックや選定した理由の他、はじめてのモニターアーム導入について紹介します。

メインPCに求める基本スペック

私のメインPCは、このブログを含め4つのブログ運営と、Kindle本出版が主になります。

動画編集はしませんし、ゲームもやらないので、メインPCに求めるスペックは、以下の通りです。

• CPUは、Core 5かRyzen 5で十分
• メモリは、16 GB以上
• ストレージは、256 GBでもいいが、できれば512 GB

メーカーは、デル、HP、マウスコンピュータを選びました。

• デルは、余分な機能（ソフト含む）がなくて好み
• HPは、薄型PCで使いやすさから（職場で利用）
• マウスコンピューターは、CMなどで気になっていたので

そして、価格は、

• 価格は、送料・税込みで10万円まで

としました。

デスクトップPC or ノートPC

モニター、キーボード、マウスは、これまで使っているものを使います。

いざ選定をはじめてみると、メモリを16 GBとすると、価格からノートPCになってしまいます。

デスクトップPCの場合、標準メモリ8 GBに8 GB増設すると、いきなり価格が上がるので、ノートPCの方がお得感があります。

購入候補に選んだメーカーのセール情報などもみながら、最終的にデルの14インチ［DC14250］を購入しました。

ノートPCならモニターアーム利用

ノートPCにすると、机の上に置くことになります。

平置きにすると意外に場所をとられることもあり、モニターアームを使ってみることにしました。

下図は、購入したモニターアームに、モニターとノートPCをセットした写真です。

• モニターは27インチですが、安定しています。
• ケーブルをまとめるパーツも付属しますが使っていません。

図　モニターとノートPCをセットしたデュアル・モニターアーム

はじめてモニターアームを使ってみた感想

購入したのはSHOPPINGALL製の以下のモニターアームです。

• 【安定性重視】SHOPPINGALL カナダが愛した モニターアーム ノートパソコン アーム 2画面 ディスプレイアーム デュアル 32インチ対応 耐荷重0～8kg×2 グロメット式＆クランプ式 VESA対応 日本語説明書・動画付 モニター アーム [ 傾きにくい]＆ [ぐらつきにくい]

Amazon.co.jp: 【安定性重視】SHOPPINGALL カナダが愛した モニターアーム ノートパソコン アーム 2画面 ディスプレイアーム デュアル 32インチ対応 耐荷重0～8kg×2 グロメット式＆クランプ式 VESA対応 日本語説明書・動画付 モニター アーム [ 傾きにくい]＆ [ぐらつきにくい] : パソコン・周辺機器

Amazon.co.jp: 【安定性重視】SHOPPINGALL カナダが愛した モニターアーム ノートパソコン アーム 2画面 ディスプレイアーム デュアル 32インチ対応 耐荷重0～8kg×2 グロメット式＆クランプ式 VESA対応 日...

amzn.to

SHOPPINGALL

SHOPPINGALL(ショッピングオール)

www.amazon.co.jp

はかせ

注文したのが最後の1個で、なかなか発送になりませんでしたが、無事届きました。

購入にあたっては、ぐらぐらしない頑丈さ（安定性）と税込み1万円以内で探しました。

実際にモニターとノートPCをセットしてみて、特に問題なく使えています。

モニターアームを試してみて思ったこと

購入したモニターアームは、高さ調整は固定式です。

使いやすそうな位置を探して固定するのですが、これが意外に大変でした。

また、実際に使ってみると、高さ調整は意外に微妙な調整が必要なことがわかりました。

次回購入する際は、モニターを上下方向にも動かせるタイプにしようと思います。

はかせ

ノートPCとのデュアル・アームは正解でしたので、コストと相談しながらにはなりますが。

まとめ

メインPCをデスクトップPCからノートPCに変更し、新たにモニターアームを使うことにしました。

はじめてのモニターアームは、コスト優先で、取り付けが大変でしたが、個人差による好みも大きな影響があると思います。

私は、次のモニターアームは、モニター位置を上下にも自在に調整できることを重視したデュアル・タイプにしたいと思っています。

メインPCの変更は、PCのデータ整理も兼ねてNASを導入しました。

こちらについては、別途まとめたいと思います。

夏の暑さ対策を考えてみると、体感的にはペアガラスなどで断熱されていても、太陽光による暑さの影響の方が大きいように感じています。

暑さ対策には窓や壁の断熱も重要そうですが、断熱しているのは壁の断熱材や内窓による空気層になるので、太陽光による暑さを遮る遮熱対策の方が効果があるイメージがあります。

一方、冬の結露なら内窓などによる断熱対策がメインで、遮熱はあまり気にならないイメージです。

ということで、猛暑や酷暑という言葉が珍しくなくなってきた夏、遮熱と断熱の違いについて調べていると、よさそうな本が出版されていたので早速購入してみました。

• 地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門　野口 修平 (著)

地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門 | 野口 修平 |本 | 通販 | Amazon

Amazonで野口 修平の地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門。アマゾンならポイント還元本が多数。野口 修平作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門もアマゾン配送商品...

amzn.to

気になる部分から読んでみましたが、2026年の夏の暑さでなかなか頭に入らず、少しづつ気になるところから読んでいます。

今のところ、何となく理解できたような気がするのは、

• 断熱、遮熱、通気のバランスが重要らしい。
• 断熱材は、熱を伝える伝熱のイメージでよさそう。
• 遮熱は、熱のエネルギーの移動と考えるとよさそう。

ということです。

遮熱のメカニズムについては、音や振動に近いイメージでとらえれば、理解が進むような気がしています。

夏の暑さ対策と遮熱について学んでみるために、少々専門的ですし、地球を守るは大げさだなと思いますが、遮熱について学ぶ参考書によさそうです。

• 地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門　野口 修平 (著)

地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門 | 野口 修平 |本 | 通販 | Amazon

Amazonで野口 修平の地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門。アマゾンならポイント還元本が多数。野口 修平作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また地球を守る! 快適な生活が手に入る!「遮熱」超入門もアマゾン配送商品...

amzn.to

はかせ

夏暑くない、冬寒くない部屋に住みたいなと思いつつ。

次の住まいではできるだけ実現したいなと・・・。

2026年4月頃からアプリの見た目や機能アップが続いていて、2026年7月現在、活動指数や暑さ指数も表示されて、自分なりの体調管理の参考になっています。

ここでは、アプリの活動指数や暑さ指数と最近の私のスマートリングの使い方を紹介します。

使用しているb.ring製G2モデル

使用しているのはb.ring　G2スマートリング（シルバー）です。

ステンレス製で十分だと思っているのでチタン製ではない方です。

充電は3日に1度程度、バッテリー残量が50%を切ると充電するようにしています。

起床後、バッテリの残りが少なくなっているのに気づいた時は、1時間弱で100%弱まで充電される感じです。

2026年7月現在、b.ringアプリとの接続もデータの同期も速くなっています。

指の太さは人により様々なことに加え、個人差はあるようですが1日や1週間の中でもリングの装着感（フィット感）が変わります。

• 1個目のスマートリングは、左手の薬指につけていましたが、2個目（b.ring製G2）は、サイズを1つ大きくして中指につけています。
• 就寝時はすこしきつめのフィット感になる人差し指にしています。
• 体調によってきつめになったり、ゆるめになったりします。

以下に、Amazonのb.ringストアのリンクを貼っておきます。

はかせ

購入の際は、必ずサイズキットでリングサイズを確認することをおすすめします。

• Amazonのb.ringストア

b.ring

つけてるだけで生体情報を分析に、より健康な毎日をサポートするb.ringです。

www.amazon.co.jp

b.ringアプリのアプリ

下図は、iPhone用b.ringアプリのトップ画面と暑さ指数のキャプチャ画面です。

下図左側の図がアプリのトップ画面です。

• トップ画面のイラストは、活動指数により変わります。
• 活動指数の詳細は、活動指数（下図の７６）の下の「もっと見る」で見ることができます。

下図右側の図が暑さ指数です。

• 暑さ指数を取得した時間と場所も表示されます。
• 右上の「12時・三田」

b.ringアプリの活動指数と暑さ指数

図　b.ringアプリの活動指数と暑さ指数

私の使い方（起床から就寝まで）

スマートリングを着けていることに違和感がないわけではないのですが、日頃の健康管理とか、自分の疲れ具合を客観的に判断するセンサーとして利用しています。

スマートリングを外すのは、入浴時、手を洗う時、重いものを持ったりする時ぐらいです。

私のスマートリングの使い方を紹介します。

起床後、アプリでデータ同期、バッテリ残量と睡眠データを確認します。

• 就寝時間が実際とずれることがありますが、あくまで目安だと思っているので、気にしないようにしています。

通勤（移動）時には、心拍数が上がります。

• 季節の良い時と比べると、暑い夏、寒い冬は心拍数がプラス10程度になります。

帰宅後のうがい手洗い、入浴時には外します。

就寝前、アプリでデータ同期、バッテリ残量を確認します。

• 普段は中指に着けていますが、就寝時は人差し指に着けています。

自分で感じる疲労度と活動指数との関係は、いまひとつイメージがつかめていません。

• アプリにコメントはでますが、そんなものかなと参考にもしていない感じです。

はかせ

そもそも疲れ具合（疲労度）そのものが抽象的なものですし、アプリの客観的な数値やグラフを見ても、そうなんだと感じる程度です。

まとめ：活動指数に暑さ指数で便利になってるなと

b.ring製スマートリングG2は、スマートリング初心者が試すにはリーズナブルな価格帯の製品だと思います。

アプリのトップ画面表示も見やすくなり、活動指数や暑さ指数で自分の健康管理の参考や疲れ具合を知ることもできて、スマートリングによる客観的なデータを知ることができるのはメリットだと考えています。

ということで、現在のb.ring製スマートリングG2は、アプリも見やすくなりコスパ最強のスマートリングではないかと思います。

なお、スマートリング購入の際の注意点は、自分の指とのフィット感です。

こればかりは個人差が大きいと思いますので、サイズキットで十分に確認してからの購入をおすすめします。

4年使ったドコモhome5G、Wi-Fiが今ひとつなのでHR02にしてみた

最近は大きな不満もなく5Gで使えていたドコモhome5G　HR01、使い始めて4年、HR02のほぼ新品が1万円程度で入手できるのでHR02に更新しました。HR02への切り替えは簡単で問題なく使えています。2026年は5月から暑くHR02の発熱も気になり冷却ファンを検討中。

hakase-workshop.com

2026.06.07

ドコモhome5GのHR02購入の際、Google先生に聞いていたところ、HR02の発熱対策について知ることになりました。

市販のルーター冷却ファンを購入も考えましたが、PCパーツで代用できそうなので、PC用のファンを利用したドコモhome5Gの冷却ファン設置について説明します。

ドコモhome5Gの発熱対策

初代ドコモhome5GのHR01も本体は熱を持ちます。

2代目のHR02になり、スペックが多少上がりましたが、発熱も大きく（より熱く）なったようです。

はかせ

実際にドコモhome5GのHR02の本体を触ってみると、「HR01は熱をもっているな」程度だったのですが、「HR02は、ちょっと熱いな」と感じます。

2026年の夏も暑くなりそうです。

Google先生に、ドコモhome5Gの熱対策について聞いてみると、HR02本体下部や上部に冷却ファンを設置するのは私でもできそうです。

市販のルーター用の冷却ファンを購入するのもよいのですが、PCパーツのファンを流用するとコスパがよくなるので、試してみることにしました。

市販の冷却ファンの一例です。

• サンワダイレクト 冷却ファン 静音 12cmファン USB駆動 超小型サイズ 長時間可動 ルーター ミニPC SSD HDD 冷却台 400-CLN040

Amazon.co.jp: サンワダイレクト 冷却ファン 静音 ルーター ミニPC SSD 熱対策 USB給電 超小型サイズ 400-CLN040 | 12cm大型ファン,ON/OFFスイッチ付き,冷却台 : パソコン・周辺機器

オンライン通販のAmazon公式サイトなら、サンワダイレクト 冷却ファン 静音 ルーター ミニPC SSD 熱対策 USB給電 超小型サイズ 400-CLN040 | 12cm大型ファン,ON/OFFスイッチ付き,冷却台を パソコン・周辺機...

amzn.to

ドコモhome5Gに冷却ファンを設置する

ドコモhome5GのHR02に設置した冷却ファンを写真を使い説明します。

• 冷却ファンは、ドコモhome5G本体下部に置き、下から上に風を当てています。
• ドコモhome5Gは、リビングの窓側、床から約2mの位置に置いています。

PC用冷却ファンの購入

下図は、購入したアイネックス製の冷却ファンとフィルターの写真です。

• 冷却ファンは、USB電源で動作するタイプです。
• 冷却ファンのサイズは、9cmサイズを選びました。
• 冷却ファンには、ファンガードがついているのでそのままでもよいのですが、ホコリよけというよりは、ドコモhome5Gを平らな面におけるアルミファンフィルターに付け替えました。

購入した冷却ファンとフィルター

図1　購入した冷却ファンとフィルター

冷却ファンにフィルター取付

下図は、フィルターを取り付けた冷却ファンの写真です。

• 冷却ファンの上側のゴム足のネジを外し、ファンガードを購入したアルミファンフィルターに交換して、冷却ファンのネジで固定します。

フィルターを取り付けた冷却ファン

図2　フィルターを取り付けた冷却ファン

冷却ファンの風向確認

冷却ファンの風向は、実際にUSB電源を接続して確認します。

下図は、購入した冷却ファンの拡大写真です。

• 下図白枠の拡大部分の左側の矢印はファンの回転方向、右側の矢印は風向を示しています。
• アルミファンフィルターの取付状態ですが、

購入した冷却ファンの風向

図3　購入した冷却ファンの風向

ドコモhome5Gを設置

冷却ファンの上にドコモhome5Gを設置（置き）ました。

下図は、ドコモhome5Gと冷却ファンの写真です。

• ドコモhome5G本体はぐらつかないので、冷却ファンの上に置いているだけで固定はしていません。
• 冷却ファンの上側の4本のネジが、ドコモhome5G底面にはぶつからずに置けています。

ドコモhome5Gと冷却ファン

図4　ドコモhome5Gと冷却ファン

気になる効果は？

冷却ファンを取り付けた効果は、

• 冷却ファンの風量は弱にしています。寝室設置の場合には気になる大きさの音になるかと思います。
• 触ると熱いと感じる本体が、ほんのり暖かい程度になりました。

なお、冷却ファンの風量を強にすると、うるさいです。

冷却ファンの音が気になる場合には、12cmサイズの冷却ファンにして試してみるとよいかと思います。

まとめ

ドコモhome5Gの初代HR01、安定して使えるようになり特に不満もなかったのですが、HR02をお手頃価格で入手できるようになったので交換してみました。

交換作業は簡単で安定運用できていますが、HR01よりも本体の熱が気になります。

そこで、PCパーツのUSBファンで冷却してみたところいい感じです。

静かなリビングだと少々USBファンの音が気になるかもしれませんが、これから暑くなる夏に備えてであれば問題ないと思っています。

はかせ

ドコモhome5G本体の熱が気になる方は、試してみてもよいのでは

時々iPhoneのWi-Fi接続がうまくいかず、iPhoneを再起動することもありましたが、いつのまにかこのようなこともなくなりました。

これまで使用してきたのドコモhome5Gは、HR01です。

特に不満があるというわけではありませんが、

• HR01を使い始めて4年となる。
• 有線LANポートが2つあるとデスクトップPCとTVの有線にハブなしで接続できる。
• 新品同様のHR02が1万円弱で入手できるようになってきている。

ということで、HR02に更新したので、使用感について説明します。

ドコモhome5Gによるネットワーク利用状況

相変わらずアップロードは遅いドコモhome5Gのインターネット環境ですが、特に不便を感じることもなく、5G接続で使えています。

我が家のドコモhome5Gに接続している端末を列挙します。

• デスクトップPC（有線LAN、小型のスイッチングハブ利用）　1台
• ノートPC（Wi-Fi）　2台
• TV（有線LAN、小型のスイッチングハブ利用）　1台
• iPhone　3台
• iPad　3台

いわゆるゲーマーはいないので、ドコモhome5Gの通信速度で大きな不満はなく使えています。

ドコモhome5G HR02を使ってみた

インターネットの使用状況とドコモhome5GのHR01とHR02の性能差によるメリットはほぼないのですが、

• HR01を使い始めて4年となる。
• HR02のほぼ新品が1万円程度で入手できる。

ことから、イオシスでHR02を購入しました。

はかせ

楽天ポイントを使いたかったので今回は、楽天のイオシスで購入しました。

HR02の設置

早速HR02を設置します。

同じ場所に設置するので、作業そのものは簡単でした。

• HR01のSIMを抜いて、HR02に差す。
• HR02をコンセントにつなぐ。
• 各種端末のWi-Fi設定（QRコード利用で簡単でした。）

なお、HR02に直接接続するためのパスワードは変更しました。

下図は、設置したHR02の写真です。

• マンションの窓側の2m程の高さに設置しています。
• 下図の白いケーブルは、2本のLANケーブル
• 下図の黒いケーブルは、HR02のACアダプタのケーブルです。

ドコモhome5G　HR02の設置状況

図　ドコモhome5G　HR02の設置状況

はかせ

ACアダプタの接続プラグがL型になり改善されています。

外観ではわかりませんが、アンテナも改善されています。

これから暑い夏を前に

2026年は、5月から暑くなりました。

ドコモhome5GのHR01もほんのりと本体が暖かいのですが、HR02はHR01よりも熱くなるようです。

真夏の不在時には室温が40度以上になると思いますので、気休めかもしれませんが冷却ファンを設置しようと考えています。

まとめ

最近は大きな不満もなく5G接続で使えていたドコモhome5G　HR01ですが、使い始めて4年となり、HR02のほぼ新品が1万円程度で購入できるようになったことから、HR02に更新しました。

HR01からHR02への切り替えは簡単に終わり、問題なく使用できています。

2026年は5月から暑くなってきました。HR02の発熱も気になりますので、後日HR02に冷却ファンを設置しようと考えています。

• 1週間分の出荷チェックと書類の現品添付のためのリストの消し込み
• 紙の方が確実で速い書類の間違い探し（慣れもあるとは思いますが）

使用しているボールペンは、消せるボールペンのフリクションで、発売されてから愛用しています。

仕事では、4色タイプのフリクションに赤・青・黒の0.38mmの替芯と、緑色の部分にジェットストリームの替芯を取り付けて使っていました。

そして2026年3月に、消せる3色と油性ボールペン付のフリクションボールスイッチが発売されたので早速使っています。

ここでは、改造していたフリクションと新発売のフリクションボールスイッチを紹介します。

消せる3色メインだけれど油性もたまに使うので改造する

日常使いはフリクションの3色（黒、赤、青）しか使わないのですが、年に数回ほど消えないボールペンが必要な場合があります。

そこで、フリクションの4色ボールペンの緑色の替え芯を加工して、ジェットストリームの替え芯を取り付けて使用しています。

下図の上側がフリクションの替え芯（黒）、下図下側がジェットストリームの替え芯の後端（下図の右端）部に、フリクションの替え芯をカットして取り付けたものです。

消えないボールペンは、サイン程度にしか使わないのでこれで十分です。

図1　ジェットストリームの替え芯をつかえるように加工

フリクションボールスイッチ発売

2026年3月に、消せる3色と油性ボールペン付のフリクションボールスイッチが発売されました。

下図は、フリクションボールスイッチの写真です。

フリクションの4色タイプではなく、ペンクリップの部分が油性ボールペンになっています。

ペンクリップの操作で油性ボールペンに切り替えるのはやりにくいのですが、たまにしか使わないので、これはこれでありかと思い使っています。

図2　フリクションボールスイッチ

油性ボールペンの書き心地は、ジェットストリームが好みですが、

• フリクションボールスイッチなら、加工しなくてよい。
• 油性ボールペンの使用頻度が少なく急に使うことになってもいつものフリクションで代用できる便利さがよい。

と思っています。

https://amzn.to/4vdb0vU

amzn.to

まとめ

普段はフリクションの（黒、赤、青）を使っていますが、たまに油性ボールペンを使うことがあるので、4色タイプのフリクションの緑色の替え芯を加工して、油性ボールペンの替え芯を使っていました。

2026年3月に、フリクションボールスイッチが発売になり早速使ってみて、

油性ボールペンはペンクリップの操作なので正直なところ使いにくいものの、油性ボールペンの使用頻度と加工しなくてよいのは便利なので、早速使っています。

私が運営しているブログは、クラシックエディタ環境で、テキスト主体なのであまり影響は受けないはずなのですが、6.9から7.0へのメジャーバージョンアップなので、いつも通り様子をみます。

はかせ

WordPress7.0にする場合は、Cocoonは最新版を使用します。

2026年6月2日、WordPress7.0対応のCocoon 2.9.3が公開されました。

ということで、

はかせ

WordPress 7.0への更新は、いつも通りしばらく様子見で、メンテナンスリリースを待っていました。

WordPress 7.0.1がリリースされたのでこのサイトも更新しました。

ここでは、使用しているWordPressとテーマの対応状況についてまとめています。

WordPress 7.0のリリース記録

WordPress 7.0 “Armstrong”は、1度リリースが延期となり、2026年5月20日にリリースされました。

以下、WordPress 7.0のベータ版からリリースまでの記録です。

2026年5月15日：WordPress 7.0リリース候補4（RC4）がリリースされています。

2026年5月9日：WordPress 7.0リリース候補3（RC3）がリリースされています。

2026年4月25日、WordPress 7.0の新しいリリース日が、2026年4月9日から2026年5月20日となりました。

2026年4月4日、WordPress 7.0のリリースが数週間延期されることになりました。

2026年3月27日、WordPress 7.0リリース候補2（RC2）がリリースされています。

2026年3月25日、WordPress 7.0リリース候補1（RC1）がリリースされています。

2026年3月13日、WordPress 7.0ベータ5がリリースされています。

2026年3月11日、WordPress 7.0ベータ4がリリースされています。

2026年3月6日、WordPress 7.0ベータ3がリリースされています。

WordPressテーマ：Cocoon

WordPressの更新は、「メンテナンスリリースとセキュリティリリースのみ自動更新」にしています。

Cocoonは、最新バージョンを使うようにしちえます。

このブログのCocoonバージョン：2.9.3.1

2026年7月10日現在

Cocoonは、WordPressで自動更新できるようになってから手動で更新しています。

はかせ

Cocoonは、WordPressのバージョンアップ対応も早く、開発・運営・サポートはエックスサーバとわいひらさんとの共同なので、使い続けています。

WordPressプラグイン

2026年7月10日現在、このブログで使用しているWordPressプラグインのWordPress 7.0対応状況は、以下の通りです。

• WPプラグインは最新版を使用しています。
• Cocoonが多機能なので、WordPressのプラグインはできるだけ使わないようにしています。
• 私のブログは文字が多く画像もSquooshを使い圧縮してからアップロードしているので、キャッシュ関係も必要なさそうです。
• WP-Optimizeは、多機能（クリーン圧縮、キャッシュ）ですが、記事のリビジョン管理機能のみ使っています。
• WordPressプラグインの自動更新は使っていませんが、私の場合には自動更新でもよさそうです。
• SiteGuard WP Pluginを使っています。

はかせ

ブロックエディタ（Gutenberg）の更新内容には注意が必要です。

このブログのWordPressバージョン：6.9.4

2026年6月8日現在

まとめ

はかせ

WordPressのメジャーバージョンアップは、様子をみてから更新しています。

WordPressのメンテナンスリリースは、自動更新としています。

更新日は覚えていないのですが、2026年4月にb.ringアプリにß版ですがボディリズム機能が追加されました。

心拍数、心拍数変動、ストレスのグラフを見ていると、「いつもと変わらないな」とか「今日はちょっと運動したな」とかはわかるのですが、疲れ具合や体調などはわかりません。

スマートリングとしては上の価格帯になるソクサイリングが必要なのかもしれないとか、そこまでスマートリングにコストをかけたくないなと思っていたところでのb.ringアプリのアップデートがありました。

アプリとしての安定性向上かと思っていたところ、ボディリズム機能が追加されているではありませんか。

試してみたかった機能でもあるので、たぶん2週間ほど使ってみたので、b.ringアプリのボディリズム機能と使ってみての感想をまとめています。

使用しているb.ring製G2モデル

使用しているのはb.ring製G2です。

ステンレス製で十分だと思っているのでチタン製ではない方です。

先代のモデルと比べると、b.ringアプリとの接続が速くなり、データ同期も高速化されています。

バッテリの持ちは変わらず、3日に1度は充電するようにしています。

購入の際は、必ずサイズキットでリングサイズを確認することをおすすめします。

指の太さは人により様々なことに加え、個人差はあるようですが1日や1週間の中でもリングの装着感（フィット感）が変わります。

1個目のスマートリングは、左手の薬指につけていましたが、2個目（b.ring製G2）は、サイズを1つ大きくして中指につけています。就寝時はすこしきつめのフィット感になる人差し指にしています。

以下に、b.ringのサイズキットとG2のAmazonのリンクを貼っておきます。

Amazon | b.ring ブリング スマートリング 専用 サイズキット 7〜12号（US規格）指輪 号数 リングサイザー | リング 通販

b.ring ブリング スマートリング 専用 サイズキット 7〜12号（US規格）指輪 号数 リングサイザーがリングストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。

amzn.to

b.ring: G2/チタンモデル

G2/チタンモデルの紹介

www.amazon.co.jp

b.ringアプリのボディリズム機能

下図は、使っているiPhone用b.ringアプリのボディリズム機能（ß版です）のキャプチャ画面です。

• 下図左側の図がアプリのトップ画面、下図中央と右側の図が、ボディリズム機能の詳細です。（ß版です。）

b.ringアプリのボディリズム機能

図　b.ringアプリのボディリズム機能

ボディリズム（上図の左側の図）の数値は、中央値が50です。

ボディリズム機能の詳細を見ていくと、詳しいデータが表示されます。

私の場合、疲れているのか、回復傾向なのかがわかる、上図右側のグラフを見ています。

14日分のグラフですが、グリッド（軸）表示がないので、ぱっと見ではよくわかりませんが、タップするとその日の詳細がわかります。

今のところ疲れたなという日は疲労度が上がり（グラフの赤線が上昇傾向）、回復度が下がる（グラフの青線が下降傾向）になっており、なんとなく傾向はあっているのかなと感じています。

簡単なコメントも表示されるので、自分の疲れ具合を客観的にしかも簡単に知ることができて、私は満足しています。

精度については、そもそも疲れ具合（疲労度）そのものが抽象的なので気になりません。

まとめ：ボディリズム機能追加でコスパ最強スマートリングに

思いつくままに書いてきましたが、b.ring製スマートリングG2は、スマートリング初心者が試すには（G2でコストアップしましたが）リーズナブルな価格帯の製品だと思います。

また、ボディリズム機能がb.ringアプリに追加されたので、疲労度を客観的に知ることもできるようになりました。

ということで、現在のb.ring製スマートリングG2は、コスパ最強のスマートリングではないかと思います。

注意点は、自分の指とのフィット感です。こればかりは個人差が大きいと思いますので、サイズキットで十分に確認してからの購入をおすすめします。